Спазм мышц ног

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

На свете нет ни одного человека, который бы не испытывал судороги в пальцах рук и ног, когда сводит все мышцы. Чаще всего мышцы сводит у людей старшего возраста, но бывает и у молодых. Почему сводит мышцы и что с этим делать? В каждом таком случае нужно разбираться со специалистами.

загрузка...

Спазмы мышц болезненные и доставляют массу неприятных моментов. Повторение таких спазмов дает сигнал о проблемах в организме. Чтобы прекратить возникновение судорог, необходимо с помощью врачей устранить причины. Рассмотрим, почему бывают судороги пальцев рук и ног, их причины и лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

рука

Причины появления судорог

Причины бывают разные, их несколько. Часто встречаются спазмы мышц от недостатка некоторых химических элементов в организме. Это первая причина. Скорее всего, это нехватка калия, кальция и магния, так как они обеспечивают передачу импульсов от нервов к мышцам Судороги пальцев рук и ног дают сигнал о том, что этих элементов явно не хватает.

Отчего такое может быть:

  • недостаточное питание;
  • несбалансированная диета;
  • интоксикация организма;
  • долгосрочный прием медпрепаратов;
  • неустойчивое психоэмоциональное состояние;
  • заболевания внутренних органов.

Почему сводит мышцы в руках у беременных женщин и что нужно делать, чтобы устранить причину? Потому что во время беременности организм женщины активно расходует эти и другие микроэлементы и витамины. Растущему плоду их требуется с каждым днем все больше, поэтому будущим мамам необходимо следить за питанием и балансом микроэлементов. Лечение этой проблемы ведет врач-флеболог.

Второй причиной судорог в пальцах служит нарушение кровообращения. Кровообращение может быть нарушено из-за патологических изменений в сосудах или от большой физической нагрузки, вызывающей перенапряжение в некоторых группах мышц. Эти спазмы могут возникать вследствие однообразных движений с напряжением. Так, судороги, связанные с профессией, бывают у музыкантов и у работников офисов, от работы с мышкой. У домохозяек они могут возникнуть во время нарезки овощей.

Если с микроэлементами все в порядке и отсутствуют однообразные движения, на сцену выходит третья причина – заболевания внутренних органов. рукаСпазмы встречаются в обеих руках или только с левой стороны. Болевые спазмы в руке и пальцах слева или справа вызывают невралгия или межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника. Спазмы, повторяющиеся только в левой руке, являются последствиями патологии сердечно — сосудистой системы. Чтобы устранить эту причину, нужно обратиться к специалисту в этой области.

Четвертая причина, при которой сводит мышцы, – отравления пищей или алкоголем. Отравления вызывает употребление несвежей консервации – просроченных рыбных консервов и тушенки. Длительное употребление алкоголя также провоцирует судороги, при которых мышцы сводит очень долго.

Как это можно вылечить?

Причины спазмов пальцев рук устраняются лечащим врачом. Мы же расскажем о некоторых приемах, позволяющих облегчить болезненность.

Если после длительного выполнения однообразных движений с нагрузкой появляются судороги, то вам следует откорректировать процесс работы. Через каждые 20 –30 минут выполнять движения кистями влево — вправо, потряхивания кистями. После каждого часа работы кисти должны отдыхать не менее 10 минут. С целью профилактики советуем делать массаж с эфирными маслами: можжевеловым, розмариновым, лавандовым.

Лечение судорог пальцев рук и ног акупунктурой дает хороший результат. Лечение иглоукалыванием повышает чувствительность нервных окончаний, восстанавливает импульсы нейронов.

Пройдя полный курс акупунктуры, можно пронаблюдать, как спазмы ослабевают и уходят полностью.

Самый старый и известный метод, которым можно снять спазмы, – это лечение травами.

  1. Настойка из коры калины – пить по 1 чайной ложке два раза в день, а также делать примочки на то место, где беспокоят спазмы.лечение
  2. Делать ванночки из каштана конского и лука индийского. Но, применяя такое лечение, не забывайте о том, что горячие ванночки имеют противопоказания.
  3. Если спазмы повторяются только в левой руке, перед процедурой нужно измерить артериальное давление.

При часто повторяющихся спазмах пальцев рук нужно обратить внимание на качество питания. Следует ежедневно употреблять в пищу зеленые овощи, творог, мед, орехи. Можно добавить измельченную яичную скорлупу, используя по 1 чайной ложке в сутки. Она полностью обеспечит организм кальцием.

Руки необходимо держать в тепле, ни в коем случае не допускать переохлаждения, правильно питаться — и судорог у вас не будет.

2016-10-07

Грудной спазм — это сокращение мышц в области груди, вызывающее сильную боль до их расслабления. Спазмы являются симптомами медицинского заболевания. Люди, испытывающие это явление, должны проконсультироваться с врачом для оценки их состояния, выяснив причину беспокойства.

Когда мышцы в груди сокращаются, человек ощущает сжатие или сдавливание в груди. Некоторые пациенты описывают конвульсивные подергивания. Спазмы в области грудной клетки могут сопровождаться затрудненным дыханием и болью.

спазм в грудной клетке посередине

Уровень боли зависит от состояния больного и причин, вызвавших недомогание. После расслабления мышц ощущение боли проходит, пациент снова чувствует себя комфортно. Болезненное сокращение может длиться от 5 минут до 1 часа и более.

Причины недуга

Существует множество причин этого явления, которые зависят от предрасполагающих факторов и наличия хронических заболеваний. Изучение природы и источника боли позволит врачу поставить правильный диагноз.

Возможные причины спазмов грудной клетки:

  • травма груди;
  • электролитный дисбаланс;
  • неврологические повреждения;
  • хронические заболевания (астма, фибромиалгия);
  • беспокойство или стресс;
  • сильная усталость;
  • низкий уровень магния и кальция в организме;
  • спазм пищевода;
  • сокращение коронарной артерии.

Иногда бывает трудно определить происхождение боли в грудной клетке. Ее можно расценить как симптом сердечного приступа, тогда как на самом деле ощущения возникают в области коронарной артерии или пищевода. Очень важно получить медицинскую оценку грудных спазмов, которые повторяются время от времени, особенно при наличии следующих симптомов:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружение;
  • синюшность пальцев рук и ног и другие симптомы, предполагающие плохое кровообращение.

Причины недуга

Травмы

Повреждение мышц грудной клетки — общая проблема для спортсменов. Каждые 12 пар ребер отделены межреберными нервами, венами и артериями. Ребра соединяются с грудиной с помощью костохондральных хрящей, а задние части связаны с ключицей через синовиальное соединение. Повреждение любой из этих частей грудной клетки или стенки может привести к спазму. Этим чаще страдают футболисты и бодибилдеры.

Спазм коронарной артерии

Сердце человека состоит из мышц, помогающих ему перекачивать кровь для обеспечения организма кислородом и питательными веществами. При помощи коронарного кровообращения кровь транспортируется в различные части тела. Стенки коронарных артерий имеют мышечные волокна, способные регулировать поток крови к разным частям сердца.

Мышечный спазм в коронарной артерии является необычным состоянием, которое пациенты испытывают в предрассветные часы, когда тело находится в покое. Болезненные ощущения в груди проходят, как только мышцы расслабляются. Блокада артерии имеет временный характер.

Спастические сокращения пищевода

Одной из несердечных причин боли в груди может быть эзофагеальный спазм. При этом состоянии мышечные волокна пищевода ненормально сокращаются, что приводит к боли посередине груди. Часто этот симптом путают с сердечным недомоганием. При эзофагоспазме сильный дискомфорт ощущается за грудиной.

Фибромиалгия мышц

В условиях сильной хронической усталости возникают фибромиалгии, приводящие к болевому синдрому в шее, плечах и груди. Этот симптом чаще наблюдается у женщин. При фибромиалгии мышечный спазм приводит к сильной боли в грудной клетке. Кроме того, спазмированные мышцы бронхов при фибромиалгии могут спровоцировать астму.

Электролитный дисбаланс и обезвоживание

Электролиты (натрий, хлорид, магний и калий) играют очень важную роль в сокращении и расслаблении мышечной ткани. Если возникает дисбаланс или недостаток любого из электролитов, то нарушаются процессы прохождения электрического импульса, что приводит к судорогам.

Так как вода транспортирует эти электролиты к различным частям тела, то обезвоживание становится причиной неправильной подачи электролитов, что провоцирует проблемы сокращения мышечных волокон. Болезненные ощущения могут возникать посередине, в верхней правой или левой области грудины.

Как отличить спазмы в груди от сердечного приступа

Часто люди путают тревожные симптомы сердечного приступа и спазмы в области грудной клетки. В обоих случаях пациент испытывает некоторую тревожность и боль в межреберных мышцах. Сказать наверняка, что вызвало дискомфорт, может только врач, сделавший кардиограмму сердца. Но существуют некоторые отличительные симптомы сердечного приступа.

Боль при сердечном приступе очень острая, распространяется к верхней части тела от груди и ощущается как давление. При спазме острая боль локализована посередине груди или в нижней части тела, причем пациенту становится хуже при вдохе или движении.

Человек с начинающимся сердечным приступом может задыхаться от недостатка кислорода, но не испытывает дискомфорта при вдохе. При сердечных проблемах пульс нерегулярный и учащенный, но при спазме сердцебиение повышается только при состоянии тревожности больного.

Лечение проблемы

Прежде чем начать лечение этой проблемы, врач рекомендует полное медицинское обследование организма, анализ крови и работы сердца в дополнение к детальному опросу. Диагностические инструменты помогут выяснить лежащие в основе нетипичного сокращения мышц причины. Для пациентов может быть полезным делать заметки, когда они испытывают спазмы, чтобы помочь врачу поставить точный диагноз.

Лечение проблемы

Лечение каждого случая будет индивидуальным. Но есть некоторые приемы, способные облегчить состояние больного.

  1. Так как вода транспортирует электролиты во все части тела, то очень важно избегать обезвоживания. 7-8 станов воды, полезного сока или морса предупредят мышечные спазмы в грудной клетке.
  2. Пациенту следует лечь, выпрямив руки выше головы, переждать приступ.
  3. Теплая ванна или душ, направленный на пораженный участок, поможет расслабить мышцы. Это уменьшит болевой синдром.
  4. Прикладывание пузыря со льдом облегчит состояние и снимет спазм.
  5. Запрещается подъем и переноска тяжелых предметов, поскольку это вызовет нагрузку на мышцы, что еще более осложнит состояние пациента.

Какие основные функции подвздошно-поясничной мышцы

Подвздошно поясничная мышца — ткань, принадлежащая к тазовой мускулатуре. Формируется во время соединения пучков большой поясничной и малой подвздошной мышцы. Из полости таза проходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава. Крепится сухожилиями к малому вертелу бедренной кости.

Основные функции

Подвздошно поясничная мышца основная система сгибания туловища и закрепление мышц бедра в поясничной области. При напряжении ног подвздошно поясничные мышцы сокращается, и происходит сгибание тела в бедре по направлению вперёд. В расслабленном состоянии ног, мышечное сокращение приводит к подтягиванию коленей к груди, происходит сгибание тазобедренных суставов.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

Подвздошно поясничная мышца поддерживает тело в вертикальном положении и участвует в процессе ходьбы, бега и координации движения в целом.

Что такое синдром подвздошно поясничной мышцы

Синдром подвздошно поясничной мышцы относится к мышечно-тоническим проявлениям. Обуславливается непосредственным травмированнием или вызывается возникновением вертеброгенного синдрома. Подвздошно-мышечный синдром встречается примерно в 30-40% случаев у пациентов с заболевание тазобедренных суставов.

Частыми факторами повреждения нерва являются спонтанные гематомы пространства за брюшной полостью. Возникновение гематом происходит в результате различных травм и врождённых заболеваний свёртываемости крови. Редко, появлением опухоли.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поражения бедренного нерва в области поясничной мышцы приводят к возникновению синдрома бедренной невралгии, провоцирующего нарушения в работе сенсорных, двигательных и вегетативных системах. При поражении чувствительной или двигательной функции бедренного нерва развивается риск патологии.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

При двигательных нарушениях наблюдается наличие мелких повреждений поясничной и четырехглавой мышц. Отмечается слабость функции сгибания и разгибания бедра в тазобедренном суставе, затруднён перевод туловища из положения, лежа в положение сидя. Основную нагрузку по выполнению данных действий выполняет поясничная мускулатура.

Если возникает спазм, подвздошные и поясничные мышцы не обеспечивают достаточное сгибание коленного сустава, что значительно осложняет процесс ходьбы, бега и занятия спортом. Походка человека становится неровной с сильным выпадом голени и опором на всю стопу сразу.

Спазм

Спазм — это непроизвольное мышечное сокращение или судорога, сопровождаемая резкой болью. Иными словами спазм — реакция на боль. Различают спазм поперечнополосатых и гладких мышц. В первом случае страдают скелетная мускулатура. При спазме гладких мышц — нарушается работа внутренних органов.

Бедренный нерв, проходя между большой поясничной и подвздошной мышечной системой, прикрепляется к их соединительной оболочке. Любые чрезмерные нагрузки усиливают частоту и силу их сокращения, вызывают спазм и повреждение бедренного нерва. Поражаются глубоко расположенные ткани, что осложняет правильное определение причин.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

Если боль появляется вдоль позвоночника по нижней части спины, тогда точка напряжения или спазма, расположена в верхней её части. Болевые ощущения присутствуют на стороне поражённой мышцы, в положении стоя боль сильнее, лежа практически пропадает с прижатыми к груди коленями. При резкой боли в кишечнике или спереди бедра в верхней его части, точки напряжения находятся в нижней части подвздошно мышечной системы.

Снять спазм можно:

  • по средствам воздействия акупунктурой;
  • легким давлением, при помощи пальцев;
  • при помощи банных процедур;
  • наложение компресса;
  • при помощи медикаментов;
  • использовать систему растяжки мышц.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы снимает спазм и облегчает состояние пациента. Эта процедура расслабляет и восстанавливает мышечный тонус, кровообращение и благоприятно влияет на общее физическое и психологическое состояние.

Спазм мышц этого отдела способствует излишнему разгибанию позвоночника в пояснице при выполнении упражнений стоя. Если мышцы живота ослаблены — это проявляется сильнее. Упражнения стоя выполняются медленно с учетом правил и рекомендаций.

Подвздошно поясничная мышца

Рекомендации по выполнению.

  1. При растяжке не следует прилагать чрезмерные усилия, чтобы не вызвать спазм.
  2. Дышать нужно с соблюдением равномерного вдоха и выдоха.
  3. При выполнении упражнений стоя, колено опорной ноги не должно выходить за видимую границу больших пальцев ног.
Упражнение 1

Выполнять упражнение лучше лежа спиной на столе или кровати Лежа на спине, бедро отводится в сторону испытываемого дискомфорта, голень свободно свешивается вниз. Здоровую конечность согнуть в бедре, поясничный отдел плотно прижать к поверхности стола или кровати. Зафиксировать положение тела, считаем про себя до 20.

Упражнение 2

Лягте на пол, лицом вниз. Руки на уровне груди. Обопритесь на них, прогнув туловище в верхней его части, шея и голова максимально подняты вверх. Фиксация на протяжении 20 -30 вдохов. Голова медленно опускается, туловище расслабляется, опускаясь на руки.

Упражнение 3

Лягте спиной на пол. Руки положите под ягодицы. Позвоночник плотно прижат к полу. В таком положении приподнимите ноги слегка согнутые в коленях невысоко от пола, медленно вернитесь в первоначальное положение. Повторять движения 8 -10 раз.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.