Тест по суставам и связкам

Содержание статьи

Крем для суставов Artrodex (Артродекс): развод или нет, состав, цена, отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Артроз, артрит и другие заболевания суставов приводят к ограничению подвижности и появлению болей, поэтому каждый пациент ищет лекарство, улучшающее состояние. Таким лекарственным средством является крем для суставов Артродекс (Artrodex).

загрузка...

Каждый больной хочет, чтобы эффект от средства наступил незамедлительно, а также лекарство было доступно по цене. В последнее время интернет широко рекламирует данный препарат, как восстанавливающее и регенерирующее средство, способное за короткое время сделать суставы, как «новые». Отвечает ли Artrodex таким требованиям, и если да, то где и за сколько его можно купить?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Как действует Artrodex
Кому и как использовать
Где купить средство
Отзывы, цена

Действие препарата

Артродекс (Artrodex) обладает следующим действием:

  • противоспалительным;
  • регенерирующим;
  • восстанавливающим;
  • противоотечным.

средство от артрита

Благодаря такому воздействию на организм данный препарат выгодно отличается от других лекарств, использующихся для лечения болезней суставов (артрит, артроз), ведь они обладают ограниченным действием и только на короткое время снимают боль.

Хороший результат приносит Artrodex при лечении патологий позвоночника (остеохондроз) и других болезнях, связанных с деструктивными изменениями хрящевой ткани. Ведь такие нарушения в последние годы наблюдаются не только у пожилых людей, но и у молодых лиц независимо от пола.

Артродекс имеет преимущества перед  другими лекарствами:

  • состоит из натуральных компонентов;
  • не вызывает аллергию;
  • имеет широкий спектр действия;
  • применяется для профилактики болезней суставов;
  • качество подтверждено сертификатом;
  • устраняет не только симптомы, но и саму причину болезни;
  • лечиться можно дома.

Препарат уникален и не имеет аналогов.

Составные ингредиенты средства Artrodex

Рассмотрим компоненты, составляющие лекарственное средство. Первым ингредиент артродекса —  хондроитин. Он является высокомолекулярным мукополисахаридом, участвующим в образовании клеток хрящей. Он улучшает обменные процессы хрящевой ткани, препятствует ее деструктивным изменениям.

Также благотворно  действует на поврежденные связки, снимает  воспаление и способствует их восстановлению. Хондроитин устраняет болевой синдром, восстанавливает двигательную функцию суставов, предупреждает дальнейшее развитие болезни.

локотьВторой компонент препарата — глюкозамин. Это БАД, то есть натуральная активная добавка, способствующая улучшению обменных процессов в клетках хрящевой ткани.

Помимо этого, глюкозамин  снимает воспаление, помогает быстрее восстановиться поврежденным связкам и хрящам. Он приостанавливает разрушительные процессы, происходящие в хрящевой и соединительной ткани. Вместе с комплексным лечением дает хорошие результаты.

Главным составным элементом препарата Artrodex являются рога сибирского оленя (марала), добытые в брачный период этих животных. Они имеют большую целебную силу, поскольку на протяжении года накапливают массу полезных веществ, поступающих в организм оленя из лекарственных растений, которыми он питается.

Препарат выпускается в виде крема. Он легко наносится, хорошо впитывается и быстро действует.

Кому можно лечиться кремом

Артродекс можно применять всем, у кого нет аллергии на составные компоненты лекарства, поскольку лекарственное средство состоит из натуральных ингредиентов и не содержит химических добавок и красителей. Чтобы узнать  переносит пациент данное лекарство или нет, проводят тест. Нанести немного средства на кожу, растереть и через 15 минут посмотреть, нет ли покраснения или других нежелательных реакций.

Средство Artrodex используют при наличии болезней суставов, нарушение целостности связок и для профилактики таких болезней.

Артродекс показан при:

  • артритах и артрозах;
  • повреждение связок;
  • возрасте после сорока лет;
  • препарат на основе хондроитинапослеоперационном периоде по поводу операции на суставах;
  • неактивном способе жизни;
  • растяжение связок, травмах суставов;
  • усиленных спортивных тренировках;
  • тяжелой физической работе.

При систематическом применение крема артродекс результат не замедлит себя ждать и уже через полторы недели пациент отметит, что прошла отечность, улучшилась подвижность суставов, ушла болезненность.

Как используют препарат

Для достижения устойчивого результата нужно использовать крем ежедневно утром и вечером. Наносить средство надо чистыми руками на очищенную кожу. Плавными массирующими движениями втирать крем в воспаленный участок кожи в течение 2 -3 минут. После этого можно завернуть сустав шерстяным платком (в период вечернего использования).

Через несколько дней болевые ощущения станут менее выражены или пропадут совсем. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Основные ингредиенты препарата действуют быстро, а витамины и растительные масла, входящие в состав препарата должны накопиться в организме и лишь, потом окажут нужное действие. Поэтому нужно помнить, что даже если боль прошла совсем, надо продолжать лечение минимум месяц, чтобы закрепить полученный эффект.

Чаще всего препарат используют на протяжении одного месяца, но если процесс запущен, то лечение продолжают до двух месяцев.

Препарат используют для профилактики болезней суставов, возникающих в результате возрастных изменений. Ведь с возрастом суставы утрачивают свою подвижность, хрящевая ткань претерпевает изменения, а лекарство замедляет ее разрушение.

Где купить препарат

Купить Artrodex можно в Москве, зайдя на официальный сайт (ссылка ниже), который осуществляет доставку в любой город.

рукаПриобретают лекарственное средство, заказав его на специальном сайте. Этот способ гарантирует, что человек получит оригинальное лекарство, а не подделку. Гарантией подлинности препарата является код, нанесенный на упаковку, наличие которого проверяется в списке, опубликованном на официальном сайте.

Зайдя на сайт интернет — магазина, заполняют определенную форму, после чего оператор связывается с покупателем и проверяет заказ. После подтверждения количества заказываемой продукции происходит доставка препарата. Покупатель оплачивает посылку наложенным платежом, а также услуги почты.

Отзывы

О лекарстве Artrodex много положительных отзывов. Пациенты, лечившиеся артродексом, пишут, что этот чудодейственный препарат помог им вернуть подвижность суставов, полностью избавил от боли, воспаления и отечности. На сайтах оставляют положительные отзывы люди различного возраста и пола, страдающие заболеваниями суставов, вызванных не только травмами, но и после  операций или вследствие возрастных изменений.

Есть рекомендации врачей, которые советуют применять именно этот крем. Указывают на клинические исследования, в ходе которых большинству 85 — 90% пациентам артродекс помог.

Читать отзыв Валерия Утюгова

Все ли так хорошо

Видя такую настоятельную рекомендацию, каждый человек задастся вопросом: все ли так радужно? На сайтах пишется, что препарат Artrodex прошел клиническое исследование и показал почти 100% положительный результат. Но не пишется на базе какой клиники проходила апробация и с какой именно патологией были больные.

Также указанно, что лекарство имеет сертификат, но не написано кем и когда он был выдан. Помимо этого много отзывов от больных, говорящих, что они пользуются препаратом круглый год. Зачем, если действие лекарства проявляется через неделю, а устойчивый результат наблюдается через  полтора – два месяца регулярного использования.

Дальше. Купить лекарство можно только на сайте. Почему, если оно такое действенное, не продавать  артродекс в аптеке, где отвечают за подлинность препаратов,  имеют на это соответствующие документы. Еще один момент. Заказывая лекарство по почте, нельзя точно быть уверенным, что оно правильно сохранялось до пересылки, а также во время доставки.

средство от артрозаГлавный вопрос – цена. Она высокая — 990 руб. за 50 мл препарата. И это при том, что мазать нужно дважды в день около двух месяцев, а у большинства больных объем поражения большой (не один сустав).

Подсчитав, сколько нужно купить тюбиков крема, каждый задумается, поскольку сумма будет внушительная. Не всякий больной может это себе позволить.

Конечно, на сайте существуют 50% оптовые скидки, но не указанно, сколько нужно купить лекарства, чтобы это был опт, а также не всегда покупку возможно сделать сразу (ввиду недостатка денег).

Нужно ли идти к врачу

Учитывая вышесказанное можно сделать вывод, что препарат, скорее всего, разрекламирован специально. Компоненты, входящие в состав Artrodex в совокупности дают положительный результат, но их можно купить и по отдельности в любой аптеке. В любом случае, имея диагноз артроз или артрит, а также другую патологию, нарушающую подвижность суставов, необходимо посетить врача. Он установит причину заболевания и назначит правильное лечение.

Если причиной болей в суставах является физическая нагрузка или занятия спортом, то крем снимет только симптомы заболевания, а причина болей останется до тех пор, пока больной не прекратит нагружать сустав. Также в случае плохого питания, недостаточного поступления в организм питательных веществ, участвующих в синтезе хрящевой и соединительной ткани, врач посоветует помимо применения местной терапии пересмотреть рацион питания. Специально подобранная диета восстановит дефицит микроэлементов, а также витаминов.

Врач, устанавливая причину развития суставных нарушений, может обнаружить сопутствующие болезни, вызывающие данную патологию. Поэтому будет назначено лечение основного заболевания, а наружное применение мазей от суставов войдет в состав комплексного лечения.

О вреде самолечения

Любое заболевание, как бы оно не казалось легким, нельзя лечить самостоятельно. Бывает, что внешние незначительные проявления есть следствием серьезных заболеваний. Особенно это касается болезней суставов, поскольку вызывать их могут не только физические перенагрузки, но и нарушение обмена веществ, инфекции,  другие факторы.

стопыПоэтому, чтобы провести правильное лечение нужно при первых признаках заболевания обратиться к врачу,  пройти диагностику. Только в этом случае исход заболевания будет благоприятным, снизится риск развития осложнений и рецидивов заболевания. Часто к специалисту обращались пациенты, проводившие лечение дома неизвестными препаратами.

В результате этого болезнь не только не вылечивалась, но и усугублялась. В таких случаях больному приходилось проводить более длительное лечение, поскольку заболевание с начальной стадии прогрессировало в хроническую форму, лечить которую труднее.

Используя препараты, выписанные в интернете, пациенту нужно не исключать риск развития аллергии на данное лекарство, в результате чего от такого лечения придется отказаться.

Прочитать отзывы и купить на сайте официального поставщика

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Болезнь Бехтерева: что это такое, ее симптомы

Болезнь Бехтерева у женщинБолезнь Бехтерева, название которой в научной среде звучит как анкилозирующий спондилоартрит, относится к числу хронических заболеваний, которое поражает суставы. Чаще всего его диагностируют в области позвоночника. Больные, которым поставлен такой диагноз, обычно жалуются на скованность в движении. К группе риска в основном относят лиц мужского пола в возрасте от 15 до 30 лет. Подвержены этому заболеванию и женщины, но у них оно встречается в 9 раз реже.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Общее описание
  • Болезнь Бехтерева: причины
  • Симптомы болезни Бехтерева
    • Симптомы
  • Диагностирование болезни Бехтерева
  • Лечение анкилозирующего спондилоартрита (болезни Бехтерева)
    • Дополнительные меры
  • Заключение

Общее описание

Наблюдая за протеканием патологического процесса, удалось выявить определенные особенности, характерные для этого заболевания: недуг поражает главным образом суставы, крестцово-подвздошные соединения, периферические суставы и позвоночник. Также во время этой болезни оказываются затронуты тела позвонков, межпозвонковые диски и связки позвоночника, находящиеся в месте их присоединения к телу позвонка.

Очаг главным образом возникает в крестцово-подвздошном сочленении и спустя время распространяется на межпозвонковые ребра позвонков и суставы. Именно здесь на начальной стадии болезни сосредотачивается зона воспаления синовиальной оболочки, которая гистологически практически не отличается от симптомов при РА синовите.

Неизбежным следствием становится развитие прогрессирующей деструкции в суставном хряще, происходит поражение илеосакрального сочленения, к которому добавляются и мелкие позвоночные суставы.

С течением времени происходит эрозирование субхондральной кости, внутри ее тела начинается развитие внесуставного склероза. При отсутствии терапевтических мероприятий этот процесс переходит на область лонного сочленения.

У некоторых больных зона поражения не ограничивается только позвоночником, суставами нижних конечностей и крестцово-подвздошными сочленениями. Иногда очаг может перейти и на радужную оболочку глаз. Однако не у всех пациентов болезнь поражает каждый из перечисленных участков. В зависимости от стадии развития болезни симптомы в каждом случае могут отличаться.

Болезнь Бехтерева: причины

Как лечить болезнь БехтереваДо сих пор ученые не могут точно сказать, какие причины приводят к развитию этого недуга. По словам многих специалистов, в значительной степени это происходит из-за повышенного уровня агрессии, который демонстрируют иммунные клетки к собственным суставам и связкам. К группе риска относят людей с наследственной предрасположенностью к этой болезни. Определить это можно по наличию в организме носителей антигена, который имеют специальную маркировку HLA-B27. Он и виновен в нарушениях работы иммунной системы.

Также толчком к развитию заболевания может стать изменение состояния иммунной защиты, связанное с определенными внешними воздействиями:

  • переохлаждением;
  • острым или хроническим инфекционным заболеванием.

В некоторых случаях спровоцировать заболевание могут повреждения таза или позвоночника. Существует гипотеза, согласно которой благоприятствующими развитию недуга факторами могут быть гормональные нарушения, хронические воспаления в области мочеполовых органов и кишечника, а также инфекционно-аллергические заболевания.

Симптомы болезни Бехтерева

Болезнь бехтерева прогноз для жизниНа начальной стадии болезнь, как правило, протекает в скрытой форме, но в дальнейшем по мере прогрессирования проявляется в виде разнообразных симптомов.

Согласно данным статистики, у 70% заболевших в первые недели появляются боли в области позвоночника и крестца, а у 20% людей с диагнозом анкилозирующий спондилоартрит зоной поражения становятся периферические суставы. У оставшейся части заболевших — 5%, болезнь поражает область глаз, что приводит к развитию ирита или иридоциклита.

Согласно результатам проведенных исследований в этой области, на начальной стадии болезни пациентов беспокоят главным образом периодические боли, возникающие в области мелких и крупных периферических суставов. В половине случаев подобное состояние вызывается нестойкой формой артрита. У другой половины больных, которые принимали участие в исследовании, также присутствовали боли, но они были обнаружены в пояснично-крестцовой области и по характеру проявления и месту возникновения во многом схожи со сакроилеитом.

В то же время было установлено, что лишь 15% принявших участие в исследовании пациентов обнаруживали на начальной стадии локализованные болевые симптомы в области крестца. У 41% заболевших эти симптомы сочетались с болями в суставах. Первые признаки болезни Бехтерева в области глаз наблюдались только у 10% заболевших.

Все это позволяет прийти к следующему заключению: на начальной стадии болевые симптомы в основном проявляются в области периферических суставов. Однако боли на этой стадии развития болезни незначительны и неустойчивы, поэтому пациентами они не воспринимаются должным образом. В единичных случаях у больных первые симптомы обнаруживают в области шеи или спины, часто их сопровождает скованность позвоночника в утреннее время. Но постепенно, по мере того, как поясница разрабатывается, неприятные ощущения исчезают. Еще у меньшего числа пациентов присутствуют боли в пятках — чаще всего их диагностируют в области ахиллова сухожилия.

Во время болезни Бехтерева отмечается тупая затяжная боль, возникающая в области пояснично-крестцового отдела. На начальной стадии у больных появляются кризы, спустя время их продолжительность увеличивается, и в результате они растягиваются на несколько дней. Ближе к утру боли становятся более острыми, по силе проявления их можно описать как «воспалительный ритм боли». С учетом этих особенностей можно сделать вывод: на начальной стадии болезни Бехтерева симптомы могут проявляться в различных формах, из-за чего не так просто поставить точный диагноз.

Симптомы

Можно выделить группу общих симптомов, которые наблюдаются у большинства пациентов:

  • Какие симптомы у болезни БехтереваНа стадии, когда очаг воспаления находится в области крестца, больного беспокоит типичные боли, которые сопровождаются воспалениями. Спустя несколько дней боли становятся более острыми, нередко дополняются болями в суставах.
  • Когда болезнь начинает проявляться в суставах, то на начальной стадии отмечаются признаки гюдострого моноолигоартрита, который в большинстве случаев имеет нестойкий и асимметричный характер протекания. Спустя время к вышеобозначенным симптомам добавляются проявления, которые отмечаются при сакроилеите.
  • У детей и подростков спондилоартрит начинается с симптомов, характерных для полиартрита: вначале возникают боли летучего типа, а иногда к ним может добавляться небольшая припухлость в области мелких и крупных периферических суставов. Помимо суставного синдрома, может присутствовать повышенная температура, учащенное сердцебиение, увеличение СОЭ. На основании этого можно отметить сходство по развивающимся симптомам с протеканием острого ревматизма. Появление болевых ощущений в мелких суставах делает состояние больного схожим с РА, но в дальнейшем к ним добавляются симптомы, которые характерны для сакроилеита.
  • В единичных случаях начинает развиваться острая форма лихорадочного синдрома, которая проявляется в виде устойчиво выраженной лихорадки, соответствующей неправильной ее форме. Обычно в ближайшие сутки температура начинает повышаться не более, чем на 1-2 градуса, возникают проливные поты и ознобы. Отмечается стремительное похудение, у некоторых больных присутствуют признаки трофических нарушений. Ярко выраженный характер приобретает увеличение СОЭ. В то же время у больных с таким диагнозом присутствуют симптомы полимиалгии и полиартралгии. В случае дальнейшего прогрессирования болезни развивается артрит.
  • На начальной стадии болезни симптомы могут появиться и в области глаз. Обычно это находит выражение в виде ирита или иридоциклита, в единичных случаях присутствуют признаки, указывающие на кардит или аортит. Все это дополняется симптомами, которые указывают на активность воспалительных процессов. Обычно требуется пара месяцев после возникновения первичных симптомов для появления характерных болевых ощущений в суставах, а также признаков, которые наблюдаемых при сакроилеите.

При проведении обследования на начальной стадии развития спондилоартрита обычно не удается определить наличие патологий. Решение о начале лечения принимается с учетом информации, полученной в результате беседы с больным: в случае поражения пациента будет беспокоить тугоподвижность по утрам, проявляющаяся главным образом в позвоночнике, которая к середине дня полностью исчезает. Нередко уже на первом осмотре пациент сообщает о скованности позвоночника в качестве наиболее беспокоящего его симптома. Также во время первого визита к врачу может быть обнаружена легкая форма дорсального кифоза, нередко дополняемая уменьшением дыхательной экскурсии в области грудной клетки.

Диагностирование болезни Бехтерева

Основные мероприятия, которые предусмотрены в рамках диагностики болезни Бехтерева, включают предварительный осмотр в сочетании с изучением истории болезни пациента и результатов проведенных исследований.

  • Как лечат болезнь БехтереваПациентам часто назначают рентгенологическое исследование позвоночника, КТ и МРТ.
  • Нередко требуется общий анализ крови, позволяющий выявить увеличение показателей СОЭ.
  • При неясности клинической картины специалист может направить пациента на прохождение дополнительного анализа с целью обнаружения присутствия антигена HLA-B27.

Лечение анкилозирующего спондилоартрита (болезни Бехтерева)

Комплекс терапевтических мероприятий достаточно широк, а сам процесс лечение болезни Бехтерева занимает много времени. Один из важных принципов, который должен соблюдаться во время лечения — соблюдение преемственности на каждом этапе. Суть его можно описать так: стационар (травматология) – поликлиника – санаторий.

Основными рекомендованными к использованию для лечения спондилоартрита препаратами являются противовоспалительные нестероидные средства и глюкокортикоиды. При тяжелой форме болезни Бехтерева могут быть показан прием иммунодепрессантов.

Дополнительные меры

Диагностика и лечение болезни бехтереваДля скорейшего выздоровления рекомендуется комплекс физических упражнений, который составляют с учетом особенностей каждого пациента. Индивидуально составленная программа лечебной гимнастики требует регулярного выполнения, иначе она не окажет должного эффекта, и болезнь продолжит анкилозировать суставы. Спать рекомендуется на жесткой постели. Это поможет предупредить развитие так называемых порочных поз — гордеца или просителя.

Необходимо обеспечить регулярные физические нагрузки, поэтому пациенту показаны занятия спортом. Желательно заниматься теми видами, которые помогут укрепить мышцы спины – лыжи, плавание. Также при болезни Бехтерева показано выполнение определенных дыхательных упражнений, которые помогают сохранять высокую подвижность грудной клетки.

Положительный эффект при болезни Бехтерева оказывают такие процедуры, как массаж, рефлексотерапия и магнитотерапия, в результате недуг меньше анкилозирует суставы. Но при этом нужно четко понимать, что полностью вылечиться от этого заболевания невозможно. Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций помогает замедлить развитие болезни. Но для этого придется не только проводить все терапевтические процедуры, но и регулярно наблюдаться у врача, проходя при необходимости лечение в стационаре.

Необходимо быть внимательным к состоянию своих суставов и в случае обнаружения симптомов, похожих на болезнь Бехтерева необходимо обсудить этот вопрос с ортопедом и неврологом.

Заключение

Что такое болезнь бехтереваБолезни суставов представляют опасность для здоровья из-за того, что могут серьезно повлиять на двигательную активность человека, нарушив его привычный образ жизни. Поэтому необходимо быть внимательным к любому изменению в своем состоянии, а также необычным симптомам. Болезнь Бехтерева относится к числу наиболее опасных, так как может затрагивать различные участки тела. Но если вовремя заметить неприятные симптомы, то можно предотвратить распространение очага на новые участки.

Начинают лечение болезни Бехтерева с осмотра и сдачи необходимых анализов, которые должны подтвердить или опровергнуть диагноз. Для скорейшего выздоровления необходимо не только в точности принимать прописанные специалистом препараты, но и поддерживать необходимый уровень физической нагрузки, поэтому больным рекомендованы занятия спортом.

Витамины и микроэлементы для лечения и профилактики заболеваний суставов

Болезнь сустава

С самого рождения на опорно-двигательный аппарат идёт повышенная нагрузка. Каждый день мы ходим, передвигаемся, занимаемся спортом и тем самым постепенно изнашиваем наши суставы. Чтобы избежать их разрушения, следует заранее озаботиться приёмом целого комплекса витаминов и микроэлементов, которые можно получить из продуктов или же из различных аптечных добавок.

  • Какие элементы нужны для суставов

    Организм человека — сложный механизм, и поддержание его здорового состояния требует очень большого количества веществ, которые должны постоянно поступать с пищей и содержаться в определённой концентрации. Не стоит думать, что для правильной работы суставов нужен только разрекламированный хондроитин и глюкозамин. Одними этими элементами не обойтись. Существует ещё порядка двадцати веществ, без которых невозможно формирование здоровых костей, связок и хрящей.

    Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям: остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам.

    Видео о деформирующем артрозе в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»

    В первую очередь нужно обратить внимание на следующие микроэлементы и другие полезные вещества:

    1. Кальций (Ca) — самый известный микроэлемент, необходимый для здоровья суставов. Основная функция — поддержание и формирование зубов и костей. При недостатке в организме он может вымываться из суставов и поступать в кровь для восстановления её нормального состава. Очень важно принимать в комплексе с витамином D, который регулирует кальциево-фосфорный обмен.
    2. Хондроитинсульфат — специфический компонент хряща, подавляет ферменты, которые его разрушают и способствует замедлению дегенерации суставной ткани. Нормализует выработку синовиальной жидкости. Обладает противовоспалительным свойством, устраняет болевые ощущения при движении. Увеличивает пористость и гибкость хряща, стимулирует накопление суставной жидкости.
    3. Глюкозамин — необходимый строительный материал для формирования хондроитинсульфата.
    4. Коллаген — особый фибриллярный белок, который является основой различных видов соединительных тканей (сухожилий, хрящей, костей, кожи и т. д.). Особенно распространён у млекопитающих, составляет до 35% всех белков в организме.
    5. Сера — своеобразный минерал «красоты», но влияет не только на внешний вид человека. Она входит в состав аминокислот, необходимых для формирования соединительной ткани (цистеиновая, цистиновая, метиониновая). Сера принимает участие в росте хряща, придаёт эластичность костям, снимает воспаление. Незаменима при артритах, растяжении связок и многих других заболеваниях.
    6. Омега-3 жирные кислоты благотворно сказываются на суставах, в которых существует воспалительный процесс.
    7. Омега-6 жирные кислоты улучшают состояние суставов, ускоряют вывод вредных веществ, стимулируют обменные процессы.
    8. Селен — очень мощный антиоксидант. Он борется с вирусами и препятствует их распространению по организму.
    9. Магний, медь, марганец, цинк и бор являются остеотропными минералами, они участвуют в синтезе коллагена и формируют полноценное костное вещество, связки, соединительные ткани и кожные покровы. Очень важны в профилактике переломов костей, остеопороза.
    10. Фосфор отвечает за рост костной ткани, формирование зубов, а также за поддержание их в нормальном состоянии в течение жизни.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Все эти минералы, микроэлементы и жирные кислоты работают в комплексе, участвуют во множестве сложнейших реакций, регулируют деятельность всего организма и, как следствие, способствуют росту, формированию и регенерации суставов.

    Также не стоит забывать и о витаминах, которые, как и другие вещества, необходимы нашему организму. Особенно важными для костной системы, связок и хрящей являются следующие из них:

    1. Витамины группы В обладают целым комплексом действий. Витамин В12 оказывает противовоспалительный эффект, а В5 и В6 укрепляют коллагеновые волокна, способствуют нормализации обмена веществ в тканях, восстанавливают суставы.
    2. Витамин А (ретинол). Без этого антиоксиданта невозможно полноценное формирование хрящей и костей. Он обладает защитными свойствами, предупреждает повреждение тканей. Необходим для клеточного деления и правильной работы иммунитета.
    3. Витамин Е (токоферол) способствует процессам регенерации и восстановления повреждённых тканей. Он обладает антиоксидантными функциями, регулирует обмен веществ, препятствует белковому разрушению и, как следствие, замедляет процессы старения.
    4. Витамин С (аскорбиновая кислота) известен всем благодаря способности выводить свободные радикалы и замедлять процессы старения. Однако для суставов он крайне важен, так как участвует в производстве коллагеновых волокон и помогает усваиваться витаминам А и Е. Помимо прочего, он стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость к инфекционно-воспалительным процессам.
    5. Витамин D (кальциферол) помогает кальцию полноценно усваиваться. Также он укрепляет хрящевые ткани.
    6. Витамин К (филлохинон) редко упоминается, однако он крайне важен при формировании костей. Участвует в синтезе особого белка — остеокальцина. Помимо прочего, помогает усваиваться кальцию и способствует его взаимодействию с витамином D. Филлохинон стимулирует обмен веществ в костях и соединительной ткани. Предотвращает появление остеопороза.

    Как определить дефицит указанных витаминов

    Стоит понимать, что признаки авитаминоза бывают очень разными. В зависимости от того, какого именно вещества не хватает в организме, будут развиваться следующие симптомы:

    1. При недостатке кальция отмечается общая утомляемость, сухость кожи, появление кариеса, ломкость ногтей. Развивается остеопороз, кости деформируются, часто ломаются. Конечности немеют, возможны судороги. Тяжёлые симптомы нехватки кальция — острая сердечная недостаточность, субкапсулярная катаракта, нарушение свёртываемости крови.
    2. Нехватка хондроитинсульфата сказывается на количестве синовиальной жидкости, которая обеспечивает плавное сгибание и движение. Появляется боль при ходьбе, занятиях спортом, суставы начинают воспаляться, так как идёт постоянное трение и истончение хрящей и костей.
    3. Снижение поступления глюкозамина провоцирует худшую усваиваемость хондроитинсульфата и, как следствие, скорый износ суставов, боли во время передвижения, воспаления.
    4. Недостаток коллагена приводит к потере эластичности кожи, стенок сосудов. Формируется гипотонус мышц, костная ткань становится более ломкой.
    5. У нехватки витаминов группы В существует целый комплекс симптомов. Если это витамин В12, то будет ощущаться онемение и покалывание пальцев, желтушный оттенок кожи. Недостаток В5 и В6 сказывается на работоспособности, появляется быстрая утомляемость, нервные и пищеварительные расстройства, боли в мышцах, замедляется рост детского организма.
    6. Дефицит витамина А способствует снижению иммунитета и распространению воспалительных процессов по всему организму, в том числе в суставы. Среди основных симптомов — перхоть, ухудшение состояния кожи, чувствительность зубной эмали, частые простудные заболевания.
    7. Недостаток витамина Е очень тяжело сказывается на здоровье и может приводить даже к формированию некоторых видов опухолей, катаракте и болезням сердечно-сосудистой системы. Процессы восстановления связок, хрящей и костей нарушаются.
    8. При нехватке витамина D может развиваться рахит и размягчение костных тканей, зубы начинают портиться, образуется кариес. Нарушается сон, снижается качество зрения.
    9. Дефицит серы сказывается на внешнем виде, ногти начинают ломаться, суставы болеть. Рост клеток замедляется, могут нарушаться репродуктивные функции организма, развиваться патологии печени.
    10. Недостаток омега-3 может привести к воспалениям суставов, увеличению веса, болезням сердечно-сосудистой системы.
    11. Дефицит омега-6 приводит к различным видам заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставы быстрей изнашиваются, формируются гормональные нарушения, снижение иммунитета. Из-за повышения вязкости крови возрастает риск инфарктов и инсультов.
    12. Нехваток селена может спровоцировать формирование воспалительных заболеваний, болей в суставах. Ухудшается концентрация внимания, снижается иммунитет. В некоторых случаях нарушается репродуктивная функция.
    13. При пониженном содержании остеотропных минералов кости становятся ломкими, хрупкими, связки постепенно теряют свою эластичность, кожа делается дряблой и быстро старится.
    14. Недостаток фосфора влияет на умственную деятельность, снижается память и концентрация внимания, а порой всплеск интеллектуальной активности может сменяться полным нервным истощением. Аппетит пропадает, развивается остеопороз, мышцы и суставы начинают воспаляться и болеть.

    Признаки авитаминоза — фотогалерея

    Для определения недостатка веществ можно сдать кровь на содержание в ней витаминов и микроэлементов и выяснить, чего именно не хватает вашему организму.

    Программа телеканала Россия о передозировках и недостатке витаминов — видео

    Суточная потребность в витаминах и микроэлементах

    Каждый должен знать, что недостаток, как и переизбыток различных веществ плохо сказывается на состоянии здоровья. Чтобы не допустить возникновение авитаминоза или гипервитаминоза, следует учитывать нормативные значения приёма различных веществ в зависимости от возраста. Не стоит думать, что если принимать лекарства в «ударной» дозе, то все болезни пройдут и наступит улучшение, может произойти обратный процесс и работа организма ещё сильней нарушится.

    Таблица: рекомендованные суточные дозы потребления витаминов и микроэлементов по возрастным группам

    Название витамина или микроэлемента 0–4 года 4–8 лет 9–18 лет 19–50 лет Возраст от 50 лет Беременные и
    кормящие грудью
    Кальций (Ca), мг 200–500 800 1300 1000 1000–1500 1000–1500
    Глюкозамин, мг 300 800 1200 1200–1500 1300 1200–1500
    Хондроитинсульфат, мг 200–500 600 1200 1200–1400 1200–1400 1200–1400
    Коллаген, г 2,0–3,0 3,0–5,0 4,0–7,0 5,0–10,0 5,0–10,0 5,0–10,0
    Витамин В12 (цианкобаламин), мкг 1,0–1,5 2,0 1,5–2,5 2,0–3,0 2,0–3,0 3,0–4,0
    Витамин В5 (пантотеновая кислота),мг 0,7–1,5 2,0–3,0 3,0–5,0 5,0 5,0 4,0–7,0
    Витамин В6 (пиридоксин), мг 0,7–1,5 1,5 1,5–2,0 2,0 2,0 2,0–2,5
    Витамин А (ретинол), мкг 400 500–700 800 800–1000 800–1000 900–1000
    Витамин Е (токоферол), мг 3,0–6,0 7,0 7,0–10,0 10,0 10,0 10,0–12,0
    Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 30,0–40,0 40,0–60,0 60,0–90,0 90,0 90,0 100,0–120,0
    Витамин D (кальциферол), МЕ 300–400 400 400 200 200 400
    Витамин К (филлохинон), мкг 50–100 50–100 60–100 100–120 100–120 100–150
    Селен, мкг 50–70 70–100 100–200 120–200 120–200 130–400
    Омега 3, г 1,0–1,5 2,0 2,0–2,5 2,0–2,5 2,0–2,5 1,5–2,5
    Омега 6, г 2,0–4,0 4,0–7,0 4,0–8,0 6,0–8,0 6,0–8,0 6,0–8,0
    Сера, г 0,5 0,5 0,5–1,0 0,8–1,0 0,8–1,0 1,0
    Бор (мг) 0,5 0,5–0,8 0,8–1,0 1,0–1,5 1,5–2,0 1,5–2,0
    Марганец, мг 0,6–1,2 1,2–1,8 1,8–2,0 2,0 2,0 2,0
    Фосфор, мг 800 1100 1100 1000 1000 1000
    Медь, мг 0,2–0,5 0,5–0,7 0,7–1,0 1,0 1,0 1,2
    Цинк, мг 2,0–3,0 3,0–5,0 8,0–11,0 8,0–11,0 8,0–11,0 10,0–13,0

    Восполнение недостатка витаминов

    Каждый может самостоятельно выбирать подходящий для себя способ получения тех или иных элементов, которые необходимы. Некоторые предпочитают вводить в рацион больше полезных продуктов, другие доверяют аптечным средствам, которые с большей вероятностью доставят именно необходимое количество нужных веществ.

    Добавки

    В аптеках и спортивных магазинах можно встретить огромное количество биологических добавок и лекарственных средств. Какое из них выбрать — может сказать только врач исходя из диагноза. Ниже мы приведём наиболее популярные товары и сравним их характеристики. Помните, что необходимую дозировку назначает врач, а в статье приводится наиболее частая схема приёма.

    Таблица сравнения аптечных препаратов для суставов
    Название препарата Витамины, микроэлементы Особенности приёма Показания и эффекты Противопоказания
    Кальцинова
    • кальций;
    • фосфор;
    • витамины А, C, В6, D3.
    • таблетки для разжевывания с разными вкусами;
    • приём от 2 до 5 штук в день в зависимости от возраста.
    • детский витаминно-минеральный комплекс, назначаемый во время усиленного роста;
    • средство для укрепления костей и зубов;
    • подходит для детей с непереносимостью лактозы.
    • почечная недостаточность;
    • гипервитаминоз и избыток кальция;
    • возраст до трёх лет;
    • индивидуальная непереносимость.
    Кальцемин Адванс
    • кальций;
    • витамин D3;
    • медь;
    • цинк;
    • марганец;
    • бор.
    • 1–2 таблетки в день во время еды;
    • курс приёма от 1 до 3 месяцев с перерывом в 1 месяц.
    • для профилактики и лечения остеопороза;
    • для устранения недостатка кальция и микроэлементов в организме.
    • гипервитаминоз;
    • почечная недостаточность;
    • камни в почках или мочевом пузыре;
    • костные виды онкологических опухолей;
    • туберкулёз;
    • возраст до пяти лет.
    Артра МСМ форте
    • хондроитина сульфат натрия;
    • глюкозамина гидрохлорид;
    • метилсульфонилметан,
    • гиалуронат натрия.
    Первые три недели принимают по 2 таблетки, а затем по одной не менее чем в течение трёх месяцев.
    • остеопороз различных видов суставов,
    • остеохондроз позвоночника.
    • возраст до 15 лет;
    • беременность;
    • аллергические реакции на состав препарата.
    КОНДРОнова
    • глюкозамин сульфат;
    • хондроитин сульфат.
    • принимают до еды, примерно за 20 минут, запивая большим количеством воды;
    • дозировка: 2 капсулы по 2–3 раза в день;
    • курс составляет от 1 до 2 месяцев.
    Остеоартрозы на различных стадиях.
    • фенилкетонурия;
    • аллергические реакции.
    Натекаль Д3
    • витамин D3;
    • кальция карбонат.
    • профилактический приём — 1–2 таблетки в день;
    • лечение остеопороза — 2–3 в день;
    • таблетки нельзя глотать целиком, их нужно рассасывать или разжёвывать.
    • профилактика недостатка кальция и витамина D3;
    • остеопороз.
    • остеопороз из-за долговременной иммобилизации;
    • болезнь Бенье-Бека-Шаумана;
    • метастазирование в костные ткани;
    • фенилкетонурия;
    • избыток кальция;
    • туберкулёз;
    • индивидуальная непереносимость;
    • возраст до 12 лет.
    Триовит
    • витамин А, Е, С;
    • селен.
    • 1–2 капсулы в день после еды;
    • рекомендованный курс лечения — два месяца.
    • авитаминоз;
    • работа на вредных производствах;
    • плохая экологическая обстановка,
    • наличие вредных привычек.
    • возраст до 10 лет;
    • гипервитаминоз;
    • индивидуальная непереносимость.
    Ортомол Артро плюс Orthomol arthro plus
    • хондроитина и глюкозамина сульфат;
    • гиалуроновая кислота;
    • биотин, витамины А, С, D3, К1, В, РР;
    • медь, селен, кальция, молибден, марганец, цинк;
    • рыбий жир;
    • каротиноиды и биофлаваноиды.
    • по одному саше и две капсулы с порошком в день;
    • курсы рассчитаны на 1 и 3 месяца;
    • содержимое пакетика высыпают в воду или сок и запивают две капсулы.
    • боли в суставах;
    • артриты;
    • спортивные нагрузки;
    • возраст более 60 лет.
    • беременность;
    • лактация;
    • индивидуальная непереносимость;
    • гипервитаминоз.
    Коллаген Ультра Состав порошка:

    • гидролизат коллагена;
    • витамин С, D3;
    • глюкозамин;
    • кальций; пролин;
    • оксипролин.

    Состав геля:

    • гидролизат коллагена;
    • экстракты сосновых почек, брусники, шалфея, красного перца;
    • эфирные масла.
    • по одному пакетику в день, разводя в любом напитке;
    • гель наносится наружно на необходимые участки тела 1–2 раза в день;
    • курс длительностью от 1 до 3 месяцев повторять несколько раз в год.
    • остеопороз;
    • травмы суставов;
    • боли в суставах.
    • мочекаменная болезнь;
    • нарушения свёртываемости крови;
    • беременность;
    • кормление грудью;
    • индивидуальная непереносимость.
    Терафлекс
    • глюкозамина гидрохлорид;
    • хондроитин сульфат натрия.
    • в первые три недели принимают по 3 капсулы в день, затем сокращают до 2 капсул;
    • курс приёма — от 3 до 6 месяцев.
    • остеохондроз;
    • остеопороз;
    • дегенеративные поражения опорно-двигательного аппарата.
    • возраст до 15 лет;
    • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
    • почечная недостаточность;
    • беременность и кормление грудью;
    • с осторожностью при сахарном диабете, нарушениях свёртываемости крови и астме.
    Хондролон Хондроитина сульфат.
    • содержимое 1 ампулы растворяют в 1 мл стерильной воды для инъекций, вводят внутримышечно через день;
    • постепенно увеличивают дозировку до двух ампул;
    • курс составляет от 25 до 35 уколов;
    • повторный приём не раньше чем через полгода.
    Остеоартроз периферических суставов и позвоночника.
    • беременность;
    • лактация;
    • повышенная кровоточивость и нарушения свёртываемости крови;
    • тромбофлебит;
    • индивидуальная непереносимость.
    Хондроитин АКОС Хондроитина сульфат. По 2 капсулы 2 раза в сутки в течение полугода.
    • остеоартроз;
    • остеохондроз;
    • дегенеративные изменения костной системы.
    • возраст до 15 лет;
    • тромбофлебит;
    • кровоточивость;
    • беременность и лактация.
    Омега форте Эвалар
    • льняное масло;
    • витамины С, Е;
    • селексен.
    1 капсула в день во время еды в течение одного-двух месяцев.
    • улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
    • повышение эластичности соединительных тканей.
    Индивидуальная непереносимость.
    Рыбий жир Тева Омега-3 жирные кислоты.
    • 1–2 капсулы 2–3 раза в день;
    • курс от двух до трёх месяцев.
    Профилактика:

    • атеросклероза;
    • инфаркта;
    • остеопороза.
    Возраст младше 6 лет.
    Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин
    • глюкозамин;
    • хондроитин.
    1 капсула в день курсом от 1 до 2 месяцев.
    • остеохондроз;
    • остеоартроз;
    • артроз;
    • профилактика заболеваний костной системы.
    • аллергические реакции;
    • фенилкетонурия;
    • беременность и лактация.

    В различных магазинах со спортивным питанием существует множество добавок, которые особенно подойдут людям, занимающимся тяжёлыми видами физических нагрузок.

    Фотогалерея с описанием средних цен в аптеках на лекарства и биодобавки для суставов
    Таблица сравнения спортивных добавок
    Название препарата Витамины, микроэлементы Особенности приёма Показания Противопоказания
    Эластик Джоинт (Elasti Joint)
    • желатин;
    • глюкозамина сульфат;
    • хондроитина сульфат;
    • метилсульфонилметан (MSM);
    • витамин С.
    • одна доза, отмеряемая с помощью специальной ложечки (12 граммов), разводится в чистой холодной воде;
    • употреблять 1–2 раза в день.
    Укрепление суставов при повышенных физических нагрузках.
    • аллергическая реакция;
    • беременность;
    • лактация;
    • возраст до 15 лет.
    Универсал Анимал Флекс (Animal Flex от Universal Nutrition)
    • витамин С, Е;
    • цинк, селен, марганец;
    • глюкозамин, хондроитин, MSM;
    • льняное масло;
    • гиалуроновая кислота;
    • кальций;
    • желатин;
    • экстракт корня имбиря, куркумы.
    В день нужно принимать один пакетик, состоящий из 8 таблеток.
    • восстановление синовиальной жидкости, соединительных тканей;
    • уменьшение воспалительных процессов;
    • улучшение обмена веществ в связках.
    • гипервитаминоз;
    • индивидуальная непереносимость;
    • беременность;
    • период лактации;
    • мочекаменная болезнь.
    Collagen Liquid (Russport)
    • витамин Е, В6, С;
    • цинк;
    • аминокислотный состав;
    • гидролизат коллагена;
    • глицин;
    • натрий, калий.
    • ежедневно по 25 мл;
    • курс приёма — 2 месяца, повторять 2–3 раза в год.
    • укрепление суставов при сильных физических нагрузках;
    • профилактика артрозов, остеопорозов.
    • гипервитаминоз;
    • индивидуальная непереносимость;
    • беременность и кормление грудью;
    • кровотечения;
    • возраст до 15 лет.
    Фотогалерея спортивных добавок для здоровья суставов

    Продукты питания

    Наиболее правильным методом получения всех необходимых веществ является сбалансированная диета, подобранная под определённые цели. Исходя из витаминов и элементов, которые вам необходимо получить, стоит выбрать тот продукт, содержащий его в наибольшем количестве. Для восстановления суставов, хрящей и связок необходимо пользоваться следующими советами:

    1. Кальций содержится в большом перечне продуктов. Стоит помнить, что он значительно утрачивается при термической обработке, однако потери будут минимальны, если в пищу идут бульоны, в которых варились овощи. В большом количестве кальций представлен в капусте, фасоли, миндале, молоке, сыре. Оптимальный вариант — сочетание молочных продуктов и овощей. К примеру, суточная норма кальция содержится в 500 мл молока и 100 гр сыра.
    2. Хондроитинсульфат содержится в хрящах, сухожилиях и коже животного происхождения, в сёмге и лососе.
    3. Глюкозамин можно встретить в различной продукции, но он легко разрушается. Очень много его в хрящах, мясе птицы, говядине и твёрдых сортах сыра, морепродуктах.
    4. Коллаген способен самостоятельно вырабатываться организмом, если обеспечить его необходимыми веществами. Их можно получить из морской рыбы (лосося, кеты, сёмги), морепродуктов, говядины, индейки, морской капусты.
    5. Витамин В12 в большом количестве содержится в печени, говядине, крольчатине, треске, скумбрии, сардинах.
    6. В5 много в гречке, орехах, моркови, яйцах, молочной продукции.
    7. В6 содержится в грецком и кедровом орехе, чесноке, тунце, фундуке.
    8. Витамин А лучше всего получать из печени и рыбьего жира. Также можно употреблять яичные желтки, сливочное натуральное масло, шпинат, зелёный лук, тыкву, мяту, различные виды бобовых.
    9. Витамин Е можно получить из различных орехов (кедровых, миндальных, фисташек), из семечек подсолнечника, капусты, рябины, молока, масел из семян зародышей, спаржи.
    10. Витамин D содержится в сельди, лососе, скумбрии, молочных продуктах, печени. Также не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку этого витамина.
    11. Витамин К в большом количестве содержится в шпинате. Это растение является очень ценным продуктом питания. Помимо этого, витамин можно найти в горохе, телятине, землянике, моркови и картофеле.
    12. Получить суточную норму серы можно, употребляя в пищу мясные продукты (телятина, курица, индейка), твёрдые сыры, яйца, печень, яблоки, капусту, лук, чеснок. Полезно выпивать минеральную воду, обогащённую сульфатами.
    13. Омега-3 жирные кислоты есть в льняных семечках, атлантическом лососе, сардинах, форели, тунце, орехах.
    14. Омега-6 жирные кислоты можно найти в авокадо, который является рекордсменом по содержанию полезных веществ. Также стоит обратить внимание на овёс, нут, различные растительные масла, гречу, шпинат.
    15. Особенно богаты селеном морепродукты, почки, сердце, неочищенные злаки, отруби, арахис, миндаль, чеснок.
    16. Восполнить уровень бора в организме можно с помощью абрикосов, бобов, гречи, чечевицы, винограда, брокколи, моркови.
    17. Медь содержится в печени, арахисе, фундуке, макаронах, овсянке и морепродуктах.
    18. Магний можно получить из щавеля, тыквы, какао, различных видов орехов и злаков.
    19. Марганца особенно много в фундуке, фисташках и миндале. Также стоит уделить внимание грибам, в особенности белым и вешенкам.
    20. Цинк, как и большинство других минералов, содержится в печени, говядине, свинине, кедровых орехах, различных бобовых, овсянке.
    21. Фосфор можно получить из фасоли, твёрдого сыра, овсяной или гречневой крупы, домашнего натурального творога, картофеля и куриного желтка.
    Фотогалерея содержания витаминов и микроэлементов в продуктах

    Меры предосторожности

    Несмотря на кажущуюся безобидность полезных веществ, нужно соблюдать определённые меры предосторожности:

    • витамины и любые другие препараты для беременной женщины может подбирать только врач;
    • существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость, следует внимательно изучить реакцию своего организма;
    • добавки с множеством различных компонентов могут быть малоэффективными, так как не все элементы взаимодействуют друг с другом;
    • у многих препаратов существуют противопоказания, необходимо тщательно изучать инструкцию;
    • приём должен быть постоянным, в течение указанного в рецепте срока, лучше всего проводить повторные курсы несколько раз в год.

    Отзывы

    Я купила одну большую упаковку на 100 капсул. Подсчитала сколько пить. Вначале 3 недели надо принимать по 1 капсуле 3 раза в день, потом по 1 капсуле 2 раза в сутки. Минимальный курс — 3 месяца. Поняла, что надо купить ещё одну упаковку. Две упаковки как раз хватает на 3 месяца приёма. Улучшение настало не сразу, несколько месяцев я все ещё ходила с хрустом, но потом он исчез, боль тоже прошла. Я решила пропить ещё один курс через полгода. Теперь регулярно пью Терафлекс весной и осенью. Моя сестра тоже его принимала для лечения коленных суставов. На мой желудок препарат не оказывает негативного действия. Поэтому буду принимать его и дальше, из всех аналогов он самый недорогой и с хорошим соотношением компонентов: глюкозамина 500 мг и хондроитина 400 мг.

    Albena2008

    http://otzovik.com/review_976295.html

    Я просто в шоке от всей продукции Universal Nutrition, а уж тем более от Animal и этот продукт, разумеется, не является исключением. Как понятно из их названия — этот продукт предназначен для связок и суставов. Один из плюсов в том, что этот продукт подходит для всех людей. Неважно: мужчина или женщина, новичок или эксперт. Даже тип вашего тела неважен. Неужели не здорово?! Animal Flex максимально быстро восстанавливает суставы и связки после микротравм. Думаю, вам должно быть понятно, что лучше принять эту добавку до того, как вы получили травму. Уверяю вас, если пропить заранее, то и травм у вас никаких не будет. Всего в упаковке 44 маленьких пакетика, в день достаточно пить всего один. Но если у вас произошла травма сустава или микротравма (как и у меня), то я бы посоветовал пить по два пакетика в день.

    Deadpeople

    http://otzovik.com/review_390565.html

    Долго искали по-настоящему эффективный препарат кальция для профилактики остеопороза. Все советовали американские таблетки, поэтому от никомедовских и прочих изделий перешли к этому, Кальцемин Адванс, сделанному в Чикаго. Состав действительно впечатляет: 500 мг кальция, 200 МЕ D3, 40 мг магния, 7,5 мг цинка, 1 мг меди, 1,8 мг марганца, 250 мкг бора. Адванс — понятно, что усиленная формула, специально для пожилых, подростков и т. п. Таблетки большие, что видно на фото. В общем, две упаковки употребили, были, в принципе, довольны. А потом прочли состав дополнительных компонентов: мальтодекстрин, диоксид титана, лаурилсульфат натрия, минеральное масло, три красителя и ещё с десяток разных веществ, которые мне неизвестны. А вот все перечисленные известны — как вредные и опасные. И вот теперь непонятно, что перевешивает — польза кальция или вред от накопления в организме всяких побочных примесей. Решайте сами!

    Степанида

    http://otzovik.com/review_239739.html

    Существует огромный выбор качественных современных препаратов для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень важно проконсультироваться у врача, так как только он сможет подсказать оптимальное средство именно для вашего случая.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.